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★★小 孩:核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、小米、黑芝麻、红豆、冬瓜籽、大豆、山楂、 红枣、黑

可以的,五谷杂粮各有各的营养,都可以一起吃的,当然也要经常吃啊,营养丰富还很好吃。希望能帮到你

可以的,这几种食材放一起营养价值高没有食物相克放心吧

补血补气。生津固体。

当然可以啊!我建议糙米和黑米随便放一种就行了,因为黑米也是糙米的一种!这些食材平时都可以用来熬粥的,

补肾,祛湿,补血。养颜的作用。

您好,黑豆莲子百合黑米 薏仁 小米 枸杞红枣红豆银耳 可以一起熬粥,食物没有相克。

这几种食物是可以在一起吃的 会有祛湿补肾的效果的,淀粉质和蛋白质都不缺少,是可以促进正常的消化

根据五色粥的原料推断你这样的组合是可以的。五色粥的原料是黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺(勺的大小

去湿,健脾,补肾等功效。

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