www.ylrr.net > 小米,黑米,薏仁米,绿豆,黑豆,莲子,百合,桂...

小米,黑米,薏仁米,绿豆,黑豆,莲子,百合,桂...

★★小 孩:核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、小米、黑芝麻、红豆、冬瓜籽、大豆、山楂、 红枣、黑米。 功 效:提高免疫力,促进大脑发育,增强肠胃消化吸收功能。 ★★中老年人:黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、小米、枸杞、红豆、黑豆、花生...

你好点东西放起来特别不还有营养营养的,喝起来对身体有很多好处

现在外面买这些的地方不是直接能帮你打粉冲着喝的嘛,自己做多麻烦

可以的,五谷杂粮各有各的营养,都可以一起吃的,当然也要经常吃啊,营养丰富还很好吃。希望能帮到你...

去湿,健脾,补肾等功效。

好,但是得分别处理,有的食材不容易煮熟。

根据五色粥的原料推断你这样的组合是可以的。五色粥的原料是黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)。这里的红豆就是你所说的赤小豆,或者叫赤豆(红小豆)。关于红豆、赤小豆各个地方叫法不同。中国北方的红豆是比赤...

可以的,五谷杂粮各有各的营养,都可以一起吃的,当然也要经常吃啊,营养丰富还很好吃。希望能帮到你

可以的,这几种食材放一起营养价值高没有食物相克放心吧

可以

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